被删文章：张雪峰提醒我们：人是会死的。人不但要活着，还要活得有质量。

张雪峰去世了，他从贫穷走到今天不容易，愿逝者安息。

这次张老师可以好好休息了！

我有个朋友，直到生了一场大病，捡回一条命以后，像变了一个人，不搞事业，也不卷孩子，给孩子买电脑买显示器打游戏，学会做孩子爱吃的菜，回归生活。

人是真的会死的，要爱财惜命，把每一天当最后一天过。

万里长城今犹在，不见当年秦始皇。秦始皇再牛，不还是会死吗？普通人一生能做成多大成就呢？

中国人讲盖棺定论，我看过很多人去世，很多人最大的贡献就是生儿育女。本质都是活给自己看。

有的人活着，是活在过去，有的人活在未来。活在过去的人悔恨，活在未来的人焦虑。 

但是，如果明天你就不在了呢，还有未来吗？ 查理芒格说：想要生活幸福、投资成功，一定要非常清楚有哪些事坚决不能让它发生，例如： 

过早死亡 

婚姻不幸 

大灾大难

最近我听我爸讲他中年的经历，他说有时候做梦梦到他38-48岁时候的生活，惊起一身冷汗，像噩梦。我完全没有这种感觉，我只觉得，我小时候，我们家没有其他同学有钱，但是我依然能找到乐趣。回头看我爸，那十年他是咬牙熬过来的。

搞钱，也是为了平安幸福。 从活着到活好，拥有美好生活，我有这些法则：

关于心理与自我认知、生活管理与平衡、行动与成长、人际与联结、健康与生活方式，以及逆境与人生哲学。以下是分类整理后的版本：

一、心理与自我认知

法则1：看向别处秘诀在于看向别处。虽然事后反思哪里出了问题、总结经验和教训都很重要，但最重要的是转移注意力。

法则2：美好在你心里事物没有态度，重要的是你怎么想，而不是别人怎么想。除了你自己，没有人会对你的感受负责。

法则3：你是独一无二的钻石的杂质成就独一无二的钻石。如果你不喜欢自己，也不尊重自己，你的自尊就会降低，你的自信也会随之降低。

法则4：不要给自己贴标签人有无限可能。语言是危险的，给你贴标签的人可能是你的父母、老师或朋友，也可能是你自己。看看有多少人明明不胖却给自己贴上"肥胖"的标签，然后因为"肥胖"而痛苦不堪。

法则5：建立真正的自信如果你想成为快乐和成功的人，那你就需要自信——对自己有信心，对自己的选择有信心，对自己面对世界的方式有信心。你肯定不希望一辈子对自己所做的每件事、每个决定都心存疑惑和担忧。

法则6：不在意他人的评价你不能太在意别人对你的差评（不管是真实的还是你感受到的），你也不能太在意他们的好评。如果有人赞美你、欣赏你，或对你表示尊重，这很好，但永远不要让它取代你对自己的真实评价。你说刘亦菲丑，她是不会生气的，因为她就是很美。只有别人戳到你的痛处你才会痛，记住这种感觉，那是你的弱点。

法则7：理解人性局限人们只会看到自己想看的，这是人性。

二、生活管理与平衡

法则8：根据精力周期规划生活有些人早上起来就精力充沛；有些人则喜欢在早晨思考难题。你可能在周一工作最有效率，也有可能在打了很长时间的电话后再也没有精力起床做饭了。一旦你了解了自己的精力兴衰周期，无论是情绪、智力还是体能方面的，你就能与它和谐相处。丢掉计划，和谐舒服才是最重要的。

法则9：找到生活的平衡点你可以多管齐下，也可以一心一意地对待一项工作任务、一件家务、一个人、一只宠物或一次活动。我们很容易三心二意，把时间花费在几件事情上，而没有全神贯注地做好一件事。虽然这不是你每天都需要考虑的事情，但你得时不时地提醒自己，评估一下你在平衡什么。你是否在工作、家庭、朋友和事业等重要领域充分平衡了时间和精力？

法则10：木桶原理——先解决最短的那块木板为了避免失衡，你需要清楚你是如何平衡生活中种种大事的。适合你的就是最好的，你可以随心所欲地砍掉花在某个领域的时间，但为了自己的利益，这些决定一定是经过深思熟虑的，而不是一时冲动做出的。

法则11：想做的事情，现在就去做你有多少次听到人们说，"当孩子们离开家后，我们就去环游世界""一旦我有了足够的钱，我就要辞去工作，自己创业"。我们都有过这样的经历——为长远的未来制订计划。我们梦想着，也期待着。

三、行动与成长

法则12：事后反思与总结在事情发生后，思考哪里出了问题，应该采取什么具体的措施，得到了哪些经验和教训，这些都没错，甚至可以说是聪明的。

法则13：掌握一项技能掌握一项技能（即使是最基础的），或者开始成为某一领域的专家会让你着迷并备受鼓舞，你会因此觉得自己有能力并且自我感觉良好，这会成为你真正快乐的源泉。

法则14：学习你喜欢的东西学习并不是别人认为你应该学什么，而是学习你喜欢的任何东西。

法则15：学会幽默学会幽默，变得有趣。

四、人际与联结

法则16：帮助他人赋予生命意义最重要的是，帮助他人会赋予你生命的意义，你会感觉自己活得是有价值的。另外你的自尊会得以提升，而你的自尊可能刚受到生活的痛击。这就是帮助他人的益处，它远远超过电子游戏、运动和园艺等消遣，虽然它们也能帮助你转移注意力。这就是为什么你不能等到生活支离破碎时才向他人施以援手。为他人服务在我们生活中起到了积极的作用。这样做，我们既会增强自信，又不会过多地关注自己，这是双赢。

法则17：健康是父母给孩子的礼物孩子们需要健康的父母，如果你都没有足够的"养分"，那他们又从何汲取呢？

法则18：放松也是帮助他人无论你的生活多么忙碌，你都需要找到让自己保持快乐的放松方式（万事都应如此），从而让你的生活变得可控和愉快。反过来，这也会让你周围的人享受他们的生活，既不会担心你，也不会因你而产生压力或觉得你很难相处。从长远来看，从不放松的人毫无乐趣可言。如果你在平日里能保持轻松自在，那么你也是在帮助他人。

五、健康与生活方式

法则19：好好睡觉好好睡觉。

法则20：认真生活的基础四要素学习、饮食、运动、睡眠。认真生活。

法则21：智慧地运动运动，但是不要在心脏不好的时候，休息不好的时候跑。你还有一种选择，就是像我母亲那一代人一样生活。保持忙碌，即使你有汽车，也要尽可能步行或骑自行车，晚餐前不宜久坐。

六、逆境与人生哲学

法则22：接纳命运的无常有时命运会给你沉重的打击，这就是你的命运，你无能为力。它反复无常，如果它想找你麻烦，你就得忍受、接纳。

法则23：未雨绸缪适应力强的人是那些懂得未雨绸缪的人。

法则24：不后悔，向前看诱使我们不断回顾过去的原因之一是，我们总是想着"如果……"。如果我没有在那时横穿马路，腿就不会断。后悔没有用，向前看。

法则25：原谅是为了自己原谅的最终目的是接受，而且你的原谅是为了自己而非他人。一旦你承认你无法改变过去，你就必须找到一种方式来与它共存并适应它。如此你会感到更自由、更快乐，这是你应得的。

法则26：选择少有人走的路要承担代价当你不结婚不生孩子，就选择了一条很少人走的路，你得承担代价。当父母死后，你就孤身一人，很多人终其一生也不可能兼济天下，于是，你的人生失去支点，失去意义。你得学会忍受孤独和忍受人生无意义。

法则27：消费与精神世界的平衡消费是孤独的春药，除非你有很多很多的钱可以在消费主义的社会里购买一切所需，不然就要很丰富的精神世界加上适当的金钱。

法则28：按部就班的人生智慧主要的困难是，人在年轻的时候往往觉得自命不凡。想要过一种过山车的生活，对于一眼望到头的日子特别恐惧。大多数人通过各种叛逆和折腾到了中年才发现，一开始就按部就班的人生才是最适合自己的方案。

法则29：退休的经济现实不工作的花费是工作时候的1.8倍。

法则30：重新定义退休如果你不太喜欢退休，那就不要把它当成退休，而是把它当作一种工作上的改变。

这些法则从自我认知出发，延伸到生活管理、身心健康，最终落脚于如何在无常的命运中保持尊严与平和。它们共同指向一个核心：了解并接受真实的自己，在有限的条件下做出深思熟虑的选择，并与生活中的不确定性和谐共处。

最后，人生是一个木桶，木桶的板子就是法则提到的。张雪峰就是事业的长板特别长，心理和身体健康板子特别短。 我们要引以为戒，全方位修炼自己，不仅要活着，还要幸福的活好。